25岁以后都应该知道的皮肤管理技巧：抵抗老龄化保养+解决已有衰

很多人到了25岁都以为自己还年轻，我曾经在25岁以前这么以为

很多人到了25岁都以为自己还年轻，我也曾经在25岁以前这么以为，但事实是不是每个人都被上天眷顾或者自己维持很 好，使之到了25岁的皮肤依旧与20岁出头时一样。

25岁是一个朦胧的时期，处于年轻与初衰的边界，如果没有像我一样曾拿着青春去耗费，在25岁时是根本发现不了自己皮肤出现了什么问题的。

但就算没有在25岁以前摧残自己，不注意抵抗老龄化，在2年-3年后，到了真正的初衰期，也可能出现这样的问题，比如：毛孔变粗、皱纹增多，皮肤松弛等~到这时，再抵抗老龄化实在有些晚了，护肤品抵抗老龄化，真正的作用是预防皮肤问题的出现，却治疗不了这些症状，就像生了病之后，再去打预防针也毫无效果一样。

为什么我说不一定到了25岁就必须做抵抗老龄化医美项目呢？

因为医美项目属于医疗美容，能够解决皮肤问题，相当于医院中的治疗作用，若皮肤在25岁还没有衰老，又为何要去做抵抗老龄化项目呢？如果是预防的话，我建议还是从生活美容做起。

那25岁之后应该做什么呢？

我一直是这么做的：抵抗老龄化保养+解决已有衰老问题。

也许有人会问，为何我25岁就有衰老问题了？

因为正如前文所说，我在25岁以前曾狠狠地摧残自己，其中让我胶原蛋白流失严 重的罪魁祸首便是：熬夜！

因为工作原因曾经整夜地熬，因此对上了25岁的朋友，我也劝诫一句：停止熬夜！如果不在乎自己的容颜，我也只能叹一句：你就作吧~

回到正题：

一：如何抵抗老龄化保养？

1.抗氧化（不想用产品，吃这些食物也可以解决~）

抗氧化也就是抗自由基，它对衰老有多大帮助，相信很多人都听说过，我便不多说了，简单地说说吃这些食物，便可以达到一定程度的抗氧化作用：

食物中山竹含有的氧杂蒽酮、

番茄中含有的茄红素、

葡萄籽中的花青配糖体、

坚果当中所含的维生素E、

蓝莓中所含的β-胡萝卜素以及维生素C等，都能够有良好的抗氧化作用。

除了这些食物，含有维生素E、维生素C、β-胡萝卜素的食物，皆可达到抗氧化作用。

另外，护肤品的保养也很重要，如果护肤品中有这些成分，也能够抗氧化：

生育酚乙酸酯、虾青素、葡萄多酚、辅酵素Q10等。其中我重点提一下虾青素，其抗氧化作用非常强，强过葡萄籽、维生素E等，有兴趣的朋友可以多了解一下。

除了上述服用式和涂抹式抗氧化方法，我们生活中可以避免一些氧化问题，比如减少自由基的生成，平常生活中：高温、吸烟、紫外线、居住环境、精神因素等皆有可能增加自由基生成，因此我们应尽量调节，不吸烟、出门防晒、居住环境打扫洁净、保持愉悦的心情，都能够一定的降低自由基生成的可能哦~

2、抗光老化

简单来说是对抗紫外线带来的老化。因为紫外线会破坏皮肤中的骨胶原，会使皮肤变得粗糙，失去弹性，不仅有可能会引发晒斑、色斑、多痣等问题，也会加速皮肤的衰老。

而抗光老化的方式：认真防晒、认真防晒、认真防晒！在家不出门时使用防晒指数较的防晒产品，但若是在紫外线较高的环境下，可在包里准备防晒产品，多次涂抹防晒霜，注意一定不要被晒伤，出门可打伞等方式~

3.抗糖化

抗糖化是张韶涵引起的一种新兴抵抗老龄化老方式，具体原理是什么可以看这篇回答：乌里阿姨：经常听到的“抗糖”到底是什么？

虽然没有被研究验证确实有糖化反应影响皮肤，但多糖饮食确实会影响身体的健康，比如血糖问题，因此在抗糖化方面，我没有刻意戒糖，但也很少摄入含糖量较高的食物，比如蛋糕、甜品等。需要提醒一点的是，有许多柔弱的妹子血糖比正常指数低，不仅不能戒糖，还应在身上备好高糖食物，以防突发低血糖症状。

二、解决现有问题。

有的朋友可能跟我一样因为一些不得已的缘故，趁着青春干了一些耗神的事（后悔~），导致皮肤在25岁便出现问题，需要靠医疗方式解决。（这边我叙述的其实是包含25~35岁都是出现了问题可以解决的事。）

主要是常出现的皱纹、毛孔粗大等问题。（保证公平性我就把优缺点、风险都备注好了，机智~）：

1、毛孔粗大：可用光子嫩肤解决毛孔粗大、色素斑等问题，同时有嫩肤、祛红血丝的作用，做完之后对毛孔有明显改善。护理重点是是及时控制增大。

适用人群：红血丝、色斑、毛孔粗大的人群

不适用人群：遗传色斑、容易色素沉着的人群。

优点：安全且见效快，除了去色素还有作用老化组织的作用，毛孔粗大基本做完后就有改善。可以做为日常养护项目，除了针对色斑时，对皮肤没有损伤。

缺点：按疗程做前几次效果较为明显，随症状每次治疗减轻后效果会越来越弱；之所以不适用遗传色斑如雀斑、容易色素沉着的人群，是因为光子作用反而可能刺激生成黑色素。

治疗频次：间隔30天，如果做过水光，一个月内不能做此项目，否则效果大打折扣，有的医生无良推销赚钱，经常做医美项目的朋友要多注意。想了解光子嫩肤的朋友可阅读这篇文章：医美科普|明星们都爱做的医美项目——光子嫩肤

2、皮肤松弛：皮肤松弛现象表现一般在接近30岁时才有显现，因肌肤缺乏弹性，难以抵抗地心引力产生的后果，但某些朋友因为之前过于操劳工作，整日熬夜，消耗自己的皮肤活性，加速了衰老，还没到20岁便有皮肤松弛症状。护理重点是：提拉紧致。

轻中度皮肤松弛

很多人想到松弛就应该填充，其实完全不用受这个苦，可以用射频类仪器提拉紧致，是无创项目，相当于做了皮肤护理。

对于追求紧致松弛皮肤，可以采用电磁波产生的热能，刺激皮肤深层，激活胶原蛋白和纤维，从而达到紧致、提拉、抗皱的功效。

适用人群：30岁以下面部皮肤组织松弛下垂、皱纹过多者，全身抵抗老龄化老、紧肤塑形的人群

不适用人群：有面部填充物、甲亢、糖尿病患者。

优点：安全性高，无创，副作用小。

缺点：效果非永 久，持续1-2年，刚做完后有段时间红肿期，一般几小时后会自行缓解。

而追求提拉下垂的皮肤，可做热拉提，作用可直达皮下SMAS筋膜层，有效激活胶原蛋白再生，快速达到提拉效果，且提升很自然。

适用人群：30岁以下没有太多皱纹的皮肤松弛人群。

不适用人群：同上。

优点：一次治疗效果就很明显。

缺点：非永 久，维持时间2-3年，需要按疗程治疗，且有短暂的红肿期，一般3天可自行消退。

效果都大概是这样↓

还有关于时效这一点，保养得当能够延长维持时间，在接近30岁左右时，能维持一到二年，皮肤年龄不断增长，会不断的衰老，皮肤项目能维持这么长时间已是不容易，毕竟不可能要求做一个热拉提或热玛吉，能得到20多岁的年轻肌肤。

中重度松弛：

超 声刀能够解决30岁以上的皮肤松弛问题，虽然名字听起来吓人，但其实是无创，可以说是抵抗老龄化老界的“普拉达”，因为效果很 好，但是价格比较不美丽，舍得花钱的人可做，具体效果如下↓

但是到了更上层的年龄，松弛更加严 重，则需要配合热玛吉一起治疗，需要注意的是正规操作一般没有并发症，但若是像有的美容院乱打旗号，就不一定了~

适用人群：希望通过无创方式解决皮肤松弛问题的30+以上的人群。

不适用人群：近期有面部填充或注射的由医生判断后是否可以使用。

优点：堪比手术拉皮的效果。

缺点：但对于非常严 重的皮肤松弛，效果不佳，且价格较为昂贵。

维持时间：2年左右。

3、皱纹。

好吧，这是我要说也是一个需要动针侵入的方式。

初衰期使用肉 毒素打动态纹，如抬头纹、口角纹，但注射完成后会有表情僵硬等副作用，一般几天后可缓解，而玻尿酸用于填充静态纹，如鱼尾纹、法令纹。若注射适量，则能很 好地解决皮肤皱纹问题。

适用人群：有静态纹、动态纹者。

不适用人群：面部有感染者，未满十八岁不建议使用（这里要提这个也是迫不得已哇，现在好多年纪还小的姑娘都在打玻尿酸了）

优点：见效快且明显。

缺点：不能永 久维持，一般在半年到一年左右，做完有短暂的淤血期。

以上到这儿就结束了，其实说了这么多抵抗老龄化的问题，除了皮肤问题存于表面，还有人的精神、身体状况，都是需要精力去维持的，想做一个美丽的女人，除了外在的修饰，内涵饱满也极为重要。

希望每个姑娘永远都是漂漂的小仙女~

抵抗老龄化老问题可以私信我~