在进行隆胸手术后，正确的保养和恢复是非常重要的。以下是一些常见的隆胸术后胸部保养建议：

1.术后穿戴合适的支撑型内衣：医生通常会建议患者在手术后穿戴特制的支撑型内衣，以提供额外的支持和稳定。这有助于减少创口张力，促进伤口愈合。

2.避免剧烈活动和运动：在手术后的初期，避免进行剧烈活动和运动，以防止创口裂开或影响伤口愈合。根据医生的建议，可以逐渐增加日常活动，并在恢复期间遵循医生指导。

3.定期按时服用药物：根据医生的建议，按时服用处方药物，如缓解炎症药、止痛药等。这有助于减轻不适和促进愈合过程。

4.注意饮食与营养：保持均衡营养饮食对于身体恢复非常重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进伤口愈合和再生细胞。

关于按摩，具体的操作时间和方式应该根据医生的指导进行。在一些情况下，医生可能会建议术后适当地进行轻柔的按摩来帮助缓解肌肉紧张、减轻淤血和纤维化。但是，在进行按摩之前，请务必咨询医生，并遵循他们的建议。

总之，隆胸手术后正确的保养和恢复非常重要。与医生保持密切沟通，并遵循他们的指导和建议，以确保胸部能够靠谱有效地恢复。