建议在进餐时，尽量减少使用较为发达的面部咀嚼肌，而改用相对较为纤细的面部肌肉来咀嚼食物。这种方法大约需要持续半年才能看到结果。有空闲时间时，可以双手握拳，用第二手指关节顶住咀嚼肌，轻轻按摩以促进生命液循环。睡觉时尽量换另一侧睡姿，改变睡眠习惯。如果不舒服，可以在半夜时换回来，这样比一直只用一侧脸睡觉更有益。

一、两边脸型不对称的处理方式

主要方式有下颌角磨骨整形和注射瘦脸除皱或者咬肌切除的方式来改善，针对不同的左右脸不对称性，可以选择不同的整形矫正方法。

二、造成两边脸型不对称的原因

同一边咀嚼：总是习惯用同一侧咀嚼食物的人也容易让脸部歪斜，侧睡：常常向着同一边侧睡也会让脸部骨骼因为不均匀的压力，造成歪斜。

三、两边脸型不对称术前准备

术前1周避免使用凝血类的药物，这类药物会影响血小板的凝血能力，增加手术出血量，女性手术应避开月经期。

四、两边脸型不对称术后注意事项

不要使用化妆品，更加不能让伤口沾水，安静舒适的环境休养，保持良好的生活作息。

自体脂肪移植手术是一种可以纠正面部缺陷的方法。这种技术对于想要改善外貌的人来说是非常靠谱的，因为它使用的是自身组织，不存在排斥的问题。脂肪移植手术是考验医生技术的关键环节，医生需要熟悉并掌握面部血管和神经的分布情况。填充脂肪的注射针头是钝的，不会损伤皮肤，也不会刺破面部表皮。医生会通过小切口将针头插入接受区的皮下组织，在插入的同时进行多层次的注射，确保脂肪能够均匀地分布在填充区域。建议想要接受手术的人选择正规的医疗美容机构进行操作，术后要注意充分休息，避免熬夜和过度劳累，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。