头发重掉落时，可以考虑采用植发手术进行治疗，这种方法能够有效改善头部外观。在选择进行手术时，务必前往信赖医院寻找经验很丰富的医生进行治疗，这样可以提高手术成功的可能性，同时也能降低治疗风险。手术后，头发会重新自然生长，变得更加浓密。术后避免用手拉扯头发。

　　1、推拿按摩的主要目的是促进头皮生命液循环，防止气血瘀滞导致头发无法得到充分滋养而脱落。推拿按摩过程中，将适量维生素B1液滴于头部，用右手五指从前额的神庭穴向后梳至后发际的哑门穴，然后左右手五指分别梳理头部两侧；合拢五指轻拍百会穴，用两拇指分别刺激头部两侧的翳风、翳明、风池穴，再用拇指按摩三阴交穴，然后进行压拨、压振动作，后用掌心按压劳宫穴于脱发或头发稀疏处，进行数次振颤。

　　2、运动对于舒缓压力、提高免疫力至关重要。而充足的睡眠有助于促进肌肤和毛发的正常新陈代谢。正常新陈代谢主要发生在夜间，尤其是在晚上10点到凌晨2点之间。只有在这段时间内充足睡眠，才能确保毛发的正常新陈代谢。否则，毛发的代谢和营养失衡就会导致脱发问题。建议：尽量确保每晚睡眠时间超过6个小时，并养成规律作息的习惯。这样有助于解决脱发问题的三大因素。

　　3、当代社会中，工作压力和学习压力都较大，人们经常面临着用脑过度的情况，容易情绪波动。这种情况经常会导致脱发问题的出现。当人们长时间过度使用大脑，或者经常心情低落、烦躁不安，或者遇到压力大的事情导致精神紧张，这些都会给大脑带来巨大刺激，有时会影响头发的营养供应和生长。因为人体各项活动都受大脑控制，一旦大脑受到刺激，活动就会失去规律，无法正常发挥功能，从而影响身体的营养供应，导致脱发现象。因此，建议大家在日常工作和学习中，保持乐观平和的心态，遇事不要过于激动，工作和学习要适度休息。