据目前的科学研究，尚无有效方法可舒缓真性近视，也没有药物能够特别治疗假性近视。然而，可以通过注意用眼、调整饮食、改善生活习惯以及进行眼部按摩等方法来改善假性近视，从而预防真性近视的进一步发展。

1、眼部保护建议：医生建议每日用眼40-50分钟后，可采取闭目休息、眺望远处、户外活动等方式进行眼部放松，有利于缓解视疲劳，减轻眼睛睫状肌的负担。此外，应避免长时间、近距离用眼，尤其是持续使用电脑、手机等电子设备，并且要避免熬夜等不良习惯，以免导致近视加深。

2、调整饮食：建议患者增加摄入富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等，同时多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，为眼睛提供充足营养，保持眼部功能正常运转，改善假性近视所致的眼部疲劳;

3、优化生活方式：患者需养成良好的用眼习惯，避免频繁躺着、俯卧阅读或玩手机，同时要避免长时间、近距离读书，以及避免熬夜等不良习惯，做到早睡早起、劳逸结合，确保眼睛得到充分的休息和放松;

4、进行眼部按摩：可以在眼睛局部适当进行按摩，促进眼部生命液循环，改善眼睛肌肉状态，以及促进假性近视的恢复。

建议患有假性近视的个体及时到正规医疗机构就医，经过瞳孔扩大验光明确确切的屈光度数，然后佩戴框架眼镜或者角膜接触镜矫正视力。若患者年满18周岁，还可考虑佩戴角膜塑形镜进行治疗，但需定期复查，以免度数加深。