结膜炎的恢复时间与病因有关。如果是微生物性结膜炎或病毒性结膜炎，通常需要7-14天才能舒缓；如果是由过敏引起的，可能需要2周左右的时间。

一、微生物性结膜炎

微生物性结膜炎是一种常见的眼部疾病，是由微生物感染引起的炎症反应。对于轻度病情，医生通常建议使用抗菌素滴眼液，如妥布霉素滴眼液等进行治疗，症状通常会在3~5天内缓解。而对于重的微生物性结膜炎，需要口服抗菌素药物齐全抗感染，如头孢克肟胶囊等，疗程较长，可能需要7~10天甚至更长时间才能完全恢复。

二、病毒性结膜炎

病毒性结膜炎通常是由于病毒感染所导致的眼部炎症性疾病，其主要表现为眼部发红、干涩、疼痛等症状。对于病情较轻的患者，可以在医生指导下使用阿昔洛韦滴眼液等抗病毒滴眼液进行治疗，通常在用药后的7~14天可逐渐好转并恢复正常。

三、过敏性结膜炎

过敏性结膜炎是眼科领域常见的一种免疫系统疾病，主要是由于接触了外界的过敏原而导致的结膜组织发生超敏反应。对于病情较轻的患者，可以通过远离过敏原以及遵医嘱服用氯雷他定片等抗组胺类药物来改善症状，通常在停药后2周左右可以达到临床舒缓的结果。

提醒患者要时刻关注个人卫生，避免用手摩擦患处，以免恶化病情。同时要注重休息，确保充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食方面尽量选择清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。若出现不适症状时应及时就治疗疗。