干眼症是一种泪液分泌障碍性眼病，主要症状是眼睛干涩，由多种因素引起，包括年龄增长、生活习惯不良、环境影响、药物因素以及眼部其他疾病。一般来说，干眼症无法通过体操治疗。要缓解干眼症，可以尝试使用蒸汽眼罩、眼部按摩和调节饮食等方法。

1、蒸汽眼罩：通过热敷眼部来促进眼部的生命液循环，缓解眼睛疲劳，对于治疗干眼症有一定辅助作用;

2、眼部按摩：双手相互摩擦生热后，将手掌放置于眼部，轻轻按摩眼周肌肤，促进眼部生命液循环，可以有效缓解眼睛疲劳，对于干眼症有一定的缓解作用;

3、饮食调节：若干眼症患者想要通过体操缓解症状，可以多补充维生素A，如花生、胡萝卜、菠菜等，维生素A可以维持上皮细胞的健康状态、改善眼表功能、稳定泪液黏蛋白成分、提高泪液分泌质量，从而缓解干眼症。

干眼症患者也可以遵医嘱应用人工泪液来缓解症状，人工泪液是一种高渗剂，可以减少泪液挥发、润滑眼表、缓解患者眼睛的不适感，目前常用于治疗干眼症的人工泪液有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。如果患者想要通过体操缓解干眼症，可以采用以上方式，同时配合规律作息、适当热敷，日常做好眼部卫生护理工作，避免长时间使用电子产品或者是熬夜等，也有利于缓解干眼症症状。