如果想要让自己的牙齿变得更加美白，可以尝试一些简单的方法。比如，可以尝试用小苏打和白醋混合后再加上白色牙膏来刷牙，而不是彩色牙膏。这种方法可以在一定程度上让牙齿变得更加洁白。如果觉得结果还不够理想，也可以考虑购买专门的美白产品来使用。

就拿家用的美白套装来说，使用这些美白牙膏。当然，所说的这些美白的前提是什么呢？前提是你的牙齿必须在清洁完牙结石之后。如果牙齿表面有很多牙结石，那么这种美白就不会有结果。因为牙龈仍然会出血，出血会影响牙齿表面的颜色，使其变黄加深。因此，必须确保牙龈相对健康的情况下进行美白，无论是在日常生活中还是在使用美白剂的过程中，才能达到预期结果。

正常的牙齿有多白？

在了解牙齿美白的方法之前，我们需要知道正常的牙齿颜色是怎样的。

在我们讨论牙齿颜色时，涉及到的术语包括色相、明亮度和饱和度。简单来说，色相表示颜色的基本色调，饱和度描述颜色的深浅程度，而明亮度则反映了颜色的亮度。

一颗正常的恒牙颜色为白色偏黄，不同的人、不同的牙位、不同的年龄，牙齿颜色都存在一定的差异。

导致牙齿颜色差异的原因主要在于牙齿的结构，一颗完整的牙齿由牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓软组织构成。

其中牙釉质和牙本质对牙齿颜色起主要作用，而我们临床常见的牙齿美白方式也是围绕牙釉质和牙本质展开。