在正畸期间，由于牙齿和矫治器的存在，牙齿的清洁变得相对复杂，以下是一些建议，帮助您在正畸期间保持口腔清洁:

使用专门的正畸牙刷：选择刷毛柔软、刷头较小的正畸牙刷，可以更好地清洁矫治器和牙齿之间的缝隙

正确的刷牙姿势：刷牙时应采用正确的姿势，避免疑治器被过度用力地刷洗，以免损坏矫治器或影响矫治效'果。

清洁矫治器：除了刷牙外，您还需要特别注意治器的清洁。您可以使用牙缝刷或牙线来清洁疑治器和牙齿之间的缝隙，以避免食物残渣和和细菌的滋生。

定期使用漱口水：定期使用漱口水可以帮助减少口腔内的细菌数量，保持口腔清洁。

定期刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟。在饭后应及时漱口然后刷牙。

避免吃过硬、过黏、过甜的食物：这些食物容易损坏娇治器或导致牙齿问题，应尽量避免食用。