很多朋友都是因为牙齿咬合不正，导致下巴后缩、下巴歪斜等情况，要改善这种情况可以从牙齿和骨头两个方面入手 ，我来给大家分享3种改善方式，有这方面困扰的朋友们可以参考参考。

一、整牙改善下巴歪斜（牙齿矫正）

牙齿咬合不正导致的下巴歪斜，整牙是一个有效的改善方式。通过佩戴矫治器，定期调整矫治力度，使牙齿逐渐排列整齐，使咬合关系恢复正常。这个过程需要患者耐心和积极配合，以达到理想的治疗目的。

二、下颚手术纠正下巴后缩

对于骨性畸形的下巴后缩问题，下颚手术是一个有效的解决方案。手术通过调整下颚的位置和角度，使下巴恢复正常的生理形态，恢复后的下颚咬合关系就能得以改善。下颚手术是一项比较大的开刀手术，术后需要精心护理，遵医嘱进行恢复，以维护手术成效。

三、下颌角补骨改善下巴歪斜

下颌角补骨手术适用于下颌角过小或形状不规则导致的下巴歪斜。通过植入人造骨（通常是peek材料）或自体骨移植，增大下颌角的大小，改善下巴的外观。因为下颌角手术和补骨手术都是比较复杂的高难度手术，需要精细的操作、成熟的经验，所以目前可开展的医院和医生并不多。下颌角补骨后也需要精心护理。

在采用这些方法改善下巴歪斜或后缩的治疗时，需注意以下几点：首先，必须选择经验丰厚的牙科或颌面科医生进行手术，以确保手术成效；其次患者在术后保持口腔卫生，避免术后感染等麻烦；另外做手术后需要定期回诊复查，以便医生根据恢复情况进行相应的调整。

另外，我还是想提醒大家，下巴歪斜、后缩这些情况是比较常见的，不一定每个人都需要做正畸治疗或手术治疗，咱们可以从日常的一些小习惯来改善。

养成正确的咀习惯，避免过度使用单侧牙齿咀嚼

保持口腔卫生，每天按时刷牙、漱口，定期进行口腔检查和洁牙

避免长时间托腮、侧卧等不良姿势，以减少对下巴的压力和扭曲

因为下巴后缩和歪斜很容易发生在未成年人群，所以各位家长朋友们一定要关注孩子生长发育期的变化，如发现有牙齿咬合不正等问题，一定要及时找医生进行矫正。

总结一下：牙齿咬合不正导致的下巴歪斜或后缩是一个常见的口腔问题。通过正确的治疗方法结合日常的护理和预防措施，可以有效改善这一问题，大家无需过度焦虑。